お役立ちコラム | 松戸の整体で小顔・腰痛・肩こりなら【松戸カイロ整体サロン】

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施術のご利用をご検討中の皆様に役立つ情報をお届けいたします

これまで、松戸の地に根差す整体院として、地元のお客様を中心にお悩みを抱える多くの皆様と向き合ってまいりました。培ってきたノウハウに基づき、お悩みへの根本的なアプローチを行うことであらゆるお身体の不調を改善へと導きます。お客様にご提供する施術のことや、皆様にお伝えしたいお身体のケアのことなどをブログでも発信しているため、ご興味がございましたらぜひご覧ください。皆様の健康的な毎日に役立つ情報を発信できるよう努めてまいります。

寝ても疲れが取れないあなたには、こんな原因...

2017/08/12

「いっぱい寝たのに・・・。」「昨晩は早く寝たのに・・・。」寝たのに疲れが取れない。寝ても疲れが取れないあなたには、こんな原因が考えられます。それは、睡眠の質の悪さです...

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腰痛予防にランニングが効果があるようです！...

2017/08/05

腰痛予防にランニングが効果があるようですよ。 ”椎間板ヘルニア”は、腰痛の大きな原因の１つです。 ”椎間板”とは、背骨の腰部の椎骨と椎骨の間でクッションの役割を果たしている軟骨のこ...

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肩こり腰痛の予防に分割した運動でも効果あり...

2017/08/02

肩こりや腰痛予防に運動が効果的です。（参考　肩こりや腰痛の予防には運動して身体を温めましょう！　）それに、健康維持やダイエットのためにも適度な運が大事です。しかし、「でも時間が...

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白血病の予防にビールを飲みましょう！｜松戸...

2017/07/26

ほどほどのお酒は健康に良いと言われています。ビールを飲む方に、朗報です。ビールを飲むと白血病になるリスクが６割以上減るという研究がまとまりました。国立がん研究センタ...

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「エビ」を食べて猛暑を乗り切る？ご存知でし...

2017/07/25

ご存知ですか？猛暑の日々が続く中、夏バテを予防するには、温かい食べ物で代謝と免疫力ＵＰです。夏バテ予防の食材を紹介します。１．エビ ”エビ”など魚介類のタンパク質に...

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水の過剰摂取危険！「水毒」とは・・・｜松戸...

2017/07/18

水の過剰摂取は危険！らしいですよ。「水毒」とはなんでしょうか？？？蒸し暑い夏は、汗をかく量も増えますね。熱中症対策の為には、こまめな水分摂取が必要です。しかし...

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流行りの「汗かきダイエット」のデトックス効...

2017/07/15

サウナやホットヨガなどで汗をかいて、”デトックス”のイメージですよね？実は、汗をかいて安心してしまうのはダメなんです。サウナやホットヨガなどによる汗がデトックス機能に...

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夏の水分補給の正しい方法とは・・・｜松戸で...

2017/07/14

夏の水分補給の方法ですが、実は間違っていたかもしれませんよ。水分補給はどのようにしていますか？一気にグビグビ飲む人は胃に負担がかかります。ジュー...

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お腹いっぱい食べてダイエット、試してみる？...

2017/07/11

ダイエット中は、「お腹いっぱいになるまで食べちゃいけない！」「お腹いっぱいになるとダイエットにはマイナス！」ですよね。でも、ある食材は、「お腹いっぱいになってもいい」 ...

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ヤセ体質作りには、朝に”納豆”を食べましょう...

2017/07/10

突然ですが、納豆はいつ食べていますか？ダイエットのために食べるなら、「朝食」がおすすめです。「朝食」に納豆を食べる、いわゆる”朝納豆”がダイエットをサポートになる理由を紹...

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