肩こり | 症状別 | お役立ちコラム | 松戸の整体で小顔・腰痛・肩こりなら【松戸カイロ整体サロン】

Blog

さまざまな情報についてご確認いただけます

施術のご利用をご検討中の皆様に役立つ情報をお届けいたします

これまで、松戸の地に根差す整体院として、地元のお客様を中心にお悩みを抱える多くの皆様と向き合ってまいりました。培ってきたノウハウに基づき、お悩みへの根本的なアプローチを行うことであらゆるお身体の不調を改善へと導きます。お客様にご提供する施術のことや、皆様にお伝えしたいお身体のケアのことなどをブログでも発信しているため、ご興味がございましたらぜひご覧ください。皆様の健康的な毎日に役立つ情報を発信できるよう努めてまいります。

肩こりを招く原因とは？

2023/05/01

多くの人が肩こりに悩まされていると言われますが、そもそも肩こりはどうして起こるのでしょうか。原因がわかれば、対処の仕方も見えてきそうですよね。そこで今回は、肩こりを招く原因について解説い...

MORE
肩こり腰痛予防のための運動ですが階段の下り...

2023/02/01

肩こりや腰痛は、筋肉が硬くなることが原因のひとつです。硬くなった筋肉を運動で温めることが良いとされます。運動ではウォーキングが効果的で、夕方４時から６時ごろに「一日８０００歩」が良いでし...

MORE
肩こりや腰痛予防のための運動ですが毎日続け...

2023/01/17

肩こりや腰痛の原因のひとつに筋肉が硬くなることが考えられます。そして、肩こりや腰痛の予防には運動することです。運動により筋肉を温めること良いです。手足の先の血管を拡張して、血流で身体の芯...

MORE
肩こり改善のため睡眠の質を上げる睡眠前の入...

2023/01/09

肩こりの改善には、睡眠が大事なことはご存知ですか？睡眠は、お身体の改善や回復には、重要なことです。さらに、この睡眠の質を上げる方法のそのひとつが入浴です。この入浴の最適な方法をお伝えしま...

MORE
肩こりや腰痛の予防には運動！運動で身体を温...

2022/12/20

肩こりや腰痛の原因のひとつは、筋肉が硬くなることです。筋肉が硬くなると、筋肉が冷えてくるんです。このようなことから筋肉を温めると、肩こりや腰痛の予防になります。身体を温める食材としては、...

MORE
肩こりや腰痛の予防のためには、これを食べて...

2022/12/13

つらい肩こりや腰痛。その原因のひとつとして考えられるのが、筋肉の冷えです。冷えにより筋肉が硬くなるのです。そして、肩や腰が冷えてくる。肩こりや腰痛になってしまう。これからわかるように、肩...

MORE
肩こりは正しい睡眠方法で改善しましょう！｜...

2022/10/31

肩こり。これは人類だけが抱えている悩みなんです。人類は二足歩行していますね。この二足歩行は、地球上に最初の生命が誕生した約４０億年も昔から、生物は進化を繰り返しして現在に至り得たものなの...

MORE
肩こり対策にはビタミンＣ！ミカンからビタミ...

2022/10/24

実は肩こりには、ビタミンＣが効くんですよ。ビタミンＣが疲労回復に効くことは、ご存知ですか？ビタミンＣには、強力な抗酸化作用があります。これは、酸化ストレスを抑えて、細胞をフレッシュな状態...

MORE
肩こりや腰痛解消に最適な入浴方法はこれです...

2022/10/17

肩こりや腰痛の原因のひとつに血流の滞りが考えられます。これにより、慢性的に筋肉が緊張状態が続きます。この血流の滞りは、お身体のバランスのくずれからくるお身体のゆがみが原因です。血流の滞り...

MORE
肩こりにつながる間違った冷え性対策！こんな...

2022/10/10

いつも肩がこる・・・。いつも手足の先が冷えている・・・。このような冷え性の女性が多いようです。特に、このような症状は、痩せ型の女性に見られるようです。手足や腰などの身体の一部が冷える症状...

MORE