【松戸 整体】災害時の高血圧・不調リスクに強い体を作る！「体の歪み」を整えて血流＆自律神経をケアする根本改善

【松戸整体】災害時の高血圧・不調リスクに強い体を作る！「体の歪み」を整えて血流＆自律神経をケアする根本改善

2026/08/08

健康

いつ起こるか分からない自然災害。日本では、大雨や地震の被害などが起こりやすく、それに伴い避なん生活を余儀なくされる場合も珍しくありません。

そんな自然災害時に注意したいのが、健康への大きなリスクです。特に、災害時には、高血圧が引き金となる重大な病気が多発しやすいと言われています。阪神淡路大震災の時には、心臓病での死亡者数が1.5倍、脳卒中での死亡者数が1.9倍に増加したという調査もあります。

災害発生直後は、災害そのものによる外傷や圧死、溺死などの死因が多いですが、発生から1週間目頃までは、不整脈等による突然死が目立つようになります。そして、災害発生から数カ月間とリスクが長引きやすいのが、脳卒中や心筋梗塞、心不全などの高血圧に関連する病気です。

【災害時に高血圧が悪化する理由】

高血圧悪化の大きな原因は、災害や避難生活による精神的ストレスや生活リズムの乱れにあると考えられます。大きなストレスは、交感神経のはたらきを強めて、体から塩分を排出する機能を低下させる恐れがあります。すると血液中の塩分濃度が増え、血圧の上昇につながってしまうのです。

また、避なん生活での脱水や感染症、活動量の低下など、交感神経のはたらきが強まることが重なって、血液がかたまり、血栓ができやすくなります。これらのことが脳卒中や心筋梗塞のリスク増につながる要因です。

【災害時の高血圧を防ぐために】

1. 非常食でも減塩を意識する

支給される非常食は、どうしても塩分が多い傾向があります。可能な限り、減塩を意識することも、健康状態を守るためにはとても大切なことです。特にもともと高血圧の人は、災害時の塩分の摂りすぎには特に注意をしましょう。

2. こまめな水分補給とトイレを我慢しない

夏場だけでなく、涼しい時期でも、災害時にはこまめな水分補給をこころがけ、トイレを我慢しないようにしましょう。トイレになるべく行かないようにと水分を摂らないことで、脱水やその他の病気のリスクを高めてしまいます。

3. 日中の運動と夜間の睡眠

災害時の避なん生活では、心配事も多くなかなか眠れない人もいます。しかし、睡眠不足は高血圧の悪化につながります。日中にできるだけ体を動かすことで、夜の眠りの質を高めたり、運動による高血圧の予防効果も期待できます。

誰にでも可能性のある被災や避なん生活で、少しでも自分自身の健康な状態を守れるよう、災害時の高血圧の予防のポイントについては、ぜひ覚えておいてほしいと思います。

避なん生活でのストレス・環境変化と「体の歪み」の密接な関係

災害時や避なん生活という極限状態においては、慣れない環境や不自由な体勢によって筋肉が過度に緊張し、自律神経が著しく乱れやすくなります。こうした状況で慢性的な不調や痛みを抱えていると、自律神経のうち交感神経が優位になり続け、血流の滞りや疲労回復の遅れといった重大な問題を引き起こします。

実は、日頃から「体の歪み」や姿勢の崩れが存在していると、日常の段階からすでに血管や神経が圧迫され、自律神経の不調や血流阻害が生じています。

特に土台である骨盤や骨格のバランスが乱れていると、自力でのストレッチや運動だけでは血行不良を解消しにくく、肩こりや腰痛といった不快な症状が悪化しがちです。これが避なん時のストレスや活動量低下と合わさることで、高血圧や循環器系トラブルのリスクをさらに高めてしまう原因となります。

日頃から内臓機能や血流を促すためのケアを行い、プロの手で骨格の調整を行っておくことこそが、どんな環境変化にも耐えうる頑丈なカラダと健康を育むための最も確実な方法です。

◆　松戸エリアで圧倒的な支持を集める「松戸カイロ整体サロン」の技術

千葉県松戸市周辺のエリアにおいて、長年抱えてきたお身体の悩みを根本から解消したいと願う方々から絶大な信頼を獲得しているのが、小顔矯正＆歪み調整専門の【松戸カイロ整体サロン】です。

当院は、単なるリラックスのみを目的とした一時しのぎの揉みほぐし店とは異なり、解剖学的な知識に基づいてお身体の軸を構造から見直す医師も認めた根本療法を行っています。表面的なマッサージで誤魔化すことなく、不調の根本原因へと的確にアプローチする高い技術は、地域の皆様から非常に高い評価と評判をいただき、ひとり先生治療院での圧倒的な口コミ数を誇る本格派の整体院です。

「ゴッドハンド」の院長がマンツーマンで向き合う、安心の貸し切り個室空間

当サロンは、院長（男性）が1人で全ての患者様の施術を担当する「ひとり先生治療院」です。（※女性スタッフは在籍しておりません）

「行くたびに施術担当者が変わり、技術のレベルにムラがあって満足できない」「他のお客様に健康上の深い悩みが聞かれないか心配」といった不安は一切不要です。メディアや業界内でも美小顔創りの専門家として注目されている院長自身が、最初のお身体の検査から丁寧なカウンセリング、高度な独自の手技による施術にいたるまで、すべての工程を責任を持って対応いたします。

サロン内はプライバシーが完全に守られた清潔な個室環境を徹底しており、周囲の目を気にすることなく、ご自身の悩みを安心してご相談いただけます。他のお客様と顔を合わせることもない特別な貸し切りの空間で、最高峰の「ゴッドハンド」の施術をご体感ください。

◆　目的やご希望を叶える高品質な専門コースと料金のご案内

当サロンでは、一時しのぎの緩和ではなく、施術を受けられたお客様全員がその劇的な変化に心から満足していただけるような充実したコースを展開しております。

・骨盤矯正＆全身骨格調整コース：
身体の土台である骨盤のねじれや傾きをミリ単位で見極めて矯正し、背骨のラインを美しく整えます。筋肉の過度な緊張を和らげることで、頑固な肩こりや腰痛を根本から断ち切り、血流や代謝を高めて自律神経を安定させる根本改善（骨盤矯正）メニューです。

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骨を無理にパキパキ鳴らすような痛い方法ではなく、非常にソフトなタッチでお顔や頭蓋骨の微細なズレをケア。お顔のむくみや首・肩の緊張を和らげ、全身のバランス調整と組み合わせることで魅力的な小顔を実現する大人気のメニューです。

施術前には、お客様のご希望やその日のお身体の状態を丁寧にヒアリングし、ご不安な点や料金の設定についてもわかりやすくご説明いたします。すべてにおいてご納得いただいた上で施術を開始しますので、初めて整体院をご利用される方もどうぞリラックスしてお越しください。

◆　JR松戸駅東口から徒歩1分！通いやすさを追求した抜群の利便性

身体の巡りを整え、日常のストレスや不調に負けない健康な状態を長く維持するためには、無理なく継続できる通いやすさが大切です。

当院は、JR常磐線・京成松戸線が乗り入れる「松戸駅」の目の前に位置しています。松戸駅東口から徒歩１分の駅チカという最高のアクセス環境にあるため、天気の悪い日や仕事前後でもストレスなくお気軽に通院していただけます。

さらに、多忙な現代人のライフスタイルに寄り添えるよう、以下の営業時間で営業しております。

・月曜日/火曜日/金曜日は22時まで営業：
平日の夜遅くまでしっかりと受付を行っているため、残業があった日の仕事帰りでも、時間を気にする必要なくスーツのまま立ち寄っていただけて大変便利です。

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平日は家事や仕事に追われて自分のための時間が全く作れないという方でも、週末の貴重な休日を活かして、ゆったりと心身のメンテナンス時間を作っていただけます。

当サロンは完全予約制となっております。スマートフォンやパソコンから24時間いつでもリアルタイムに空き状況を確認できるWEB予約に対応しておりますので、お身体の手入れを始めたいと思い立ったその瞬間に、簡単に予約を確定させていただけます。

結び：日々の正しい知識とプロの技術で、不調に負けない真の健康体へ

日常のストレスケアや生活習慣に配慮するように、ご自身の身体を健やかに維持するためには、骨格という土台を定期的にプロの手で整える知識を持つことが大切です。

松戸カイロ整体サロンは、どこへ行っても変わらなかったお身体の不調や、長年諦めていた頑固な肩こり・腰痛などに対して、確かな効果を生み出す技術で全力でお応えします。お身体のSOSをそのままにせず、ぜひ当サロンにご相談ください。

皆様からのWEB予約とご来院を、心地よい貸し切りの個室空間にて、心よりお待ちしております。