【松戸 整体】低体温や冷え性が気になる方へ！体の歪みを整えて代謝＆免疫力を高める根本改善法

【松戸整体】低体温や冷え性が気になる方へ！体の歪みを整えて代謝＆免疫力を高める根本改善法

2026/08/05

健康

自分の体を知るうえで重要な要素の一つとなるのが、体温です。毎日体温を測っていると、自分の平熱がどれくらいなのかが分かります。

そして現代では、昔に比べて平熱が低い低体温の人が増えていると言われています。一般的に、平熱が３６．０度以下の場合に低体温にあたるとされていて、子供からお年寄りまで、平熱が３５度台の低体温の人が珍しくありません。

人間の体温は、体の機能を活性化させるために非常に重要なポイントとなります。

【体温によって異なる体の状態】

・　３６．５〜３７．０度：免疫力や代謝機能が最も活発にはたらく体温。

・　３６．０度：免疫力や代謝機能が衰え始める。

・　３５．５度：代謝機能の低下、自律神経の乱れ、排泄機能の衰えなどが見られる。

・　３５．０度：がん細胞が活発に増殖し始める体温。

・　３４．０度：生存がギリギリの状態。

これらはもちろん目安の一つですが、免疫力や代謝機能は、体温が３６．５度以上で活発にはたらきます。例えば平熱が３６．８度の人と３５．８度の人を比べると、免疫力が約３７％も下がると言われています。たった１度、と思うかもしれませんが、体温における１度の影響は想像以上に大きいのです。

【低体温の原因】

現代人に多い低体温の原因として考えられるのは、「運動不足」「食生活」「ストレス」などです。

特に運動不足による筋肉量の低下は、低体温に大きく関係しています。利便性が高まる現代では、基本的な運動機会さえも奪われがちです。筋肉は人間の体の最大の熱産生器官なので、筋肉量が少なくなると、体温も下がり、基礎代謝も低下します。

さらに、冷たい食べ物や飲み物ばかりを摂取する、過度な食事制限によるダイエットを繰り返す、エアコンの効きすぎた空間で過ごす、仕事やプライベートで積み重なるストレスなども、低体温の原因になります。

温活は寒い時期にやるものと思っている人も多いかもしれませんが、夏も意外と体が冷えやすい場面が多くあります。低体温を防ぐためには、体を冷やしすぎない意識を常に持つことが大切です。また、食生活の見直しや、筋力を落とさないような運動習慣、夏でも湯船に浸かる、ストレスを溜め込まないなど、できることから始めて、低体温を予防改善していきましょう。

低体温と「体の歪み」の深いつながり…冷えや慢性的な不調を断ち切るには？

平熱を高めて健康的な身体を維持しようと、運動や湯船に浸かる習慣を始めても、「なかなか平熱が上がらない」「手足の冷えや慢性的な重だるさが抜けない」とお悩みの方も多いのではないでしょうか。

実は、低体温を引き起こす背景には、筋肉の減少だけでなく「体の歪み」や「姿勢の崩れ」が大きく関係しています。

日常の偏った癖で身体の土台である骨盤が歪むと、骨盤内を通る大きな血管やリンパ管が圧迫され、全身への血流が滞ってしまいます。血流がスムーズに流れないと、筋肉で生み出された熱が全身に行き渡らず、体温が下がる原因となります。さらに、骨格のバランスが崩れることで自律神経の働きが乱れ、体温調整機能そのものが低下してしまうのです。

このような状態が続くと、冷えだけでなく、頑固な肩こりや腰痛、不調や強い痛みといった辛い症状を引き起こす原因になります。

ご自宅でのストレッチや運動といったセルフケアも素晴らしい取り組みですが、すでに定着してしまった骨格のズレは自己流の方法だけでは解消できません。プロの手技による骨盤矯正や骨格調整を受け、巡りの良いベースを創ることが、低体温の解消と疲労回復への確実なステップなのです。

◆　松戸エリアで圧倒的な支持を集める「松戸カイロ整体サロン」の強み

千葉県松戸市周辺のエリアにおいて、「平熱を上げて免疫力を高めたい」「冷えや痛みを根本から改善したい」と願う方々から絶大な信頼を寄せられているのが、小顔矯正＆歪み調整専門の【松戸カイロ整体サロン】です。

当院は、単なるリラックスのみを目的とした一時しのぎの揉みほぐし店とは異なり、解剖学的な知識に基づき、お身体の軸を構造から正していく医師も認めた根本療法を行っています。表面的なマッサージで誤魔化すことなく、不調の根本原因へと的確にアプローチする高い技術と効果は、地域の皆様から大変高い評価と評判をいただいており、ひとり先生治療院での圧倒的な口コミ数を誇る本格派の整体院です。

「ゴッドハンド」の院長がマンツーマンで向き合う、安心の完全個室空間

当サロンは、院長（男性）が1人で全ての患者様の施術を行う「ひとり先生治療院」です。（※女性スタッフは在籍しておりません）

「行くたびに施術担当者が変わり、技術にムラがあって満足できない」「他のお客様に健康上の深い悩みが聞かれないか心配」といった不安は一切必要ありません。メディアでも美小顔創りの専門家として注目されている院長自身が、最初のお身体の検査から、細やかなカウンセリング、高度な手技による施術にいたるまで、責任を持って丁寧に対応いたします。

サロン内はプライバシーが完全に守られた清潔な個室空間となっております。他のお客様と顔を合わせることのない貸し切りの特別な空間で、心から安心して最高峰の「ゴッドハンド」の施術をご体感ください。

◆　目的やご希望を叶える高品質な専門コースと料金のご案内

当サロンでは、一時しのぎの緩和ではなく、受けられたお客様全員がその明らかな変化に心から満足していただけるような充実したコースを展開しております。

・骨盤矯正＆全身骨格調整コース：
身体の根幹である骨盤のねじれや傾きをミリ単位で見極めて矯正し、背骨のラインを美しく整えます。血液やリンパの巡りを劇的に良くし、慢性的な肩こり・腰痛を解決しながら、平熱を高めて代謝を上げる根本改善メニューです。

・小顔矯正＆歪み調整専門コース：
強い力でパキパキ骨を鳴らすような痛い方法ではなく、非常にソフトなタッチでお顔や頭蓋骨の微細なズレをケア。お顔のむくみやたるみをスッキリさせ、全身調整と組み合わせることで魅力的な小顔へ導く大変人気のメニューです。

施術前には必ず、お客様のご希望やお身体の状態を詳しく確認し、明確な料金の設定や施術内容についてわかりやすくご説明いたします。すべてにご納得いただいた上でスタートしますので、初めて整体院をご利用される方もどうぞリラックスしてお越しください。

◆　JR松戸駅東口から徒歩1分！通いやすさを追求した抜群の利便性

体温を上げ、健康的なカラダを取り戻すためには、定期的なメンテナンスを無理なく継続することが大切です。だからこそ、当サロンは通いやすさにも徹底的にこだわっています。

当院は、JR常磐線・京成松戸線が乗り入れる「松戸駅」の目の前に位置しています。松戸駅東口から徒歩１分の駅チカという最高のアクセス環境にあるため、天気の悪い日やお買い物のついででも非常に便利に立ち寄っていただけます。

さらに、忙しい現代人のライフスタイルに寄り添えるよう、以下の営業時間で営業しております。

・月曜日/火曜日/金曜日は22時まで営業：
平日の夜遅くまでしっかりと受付を行っているため、残業があった日の仕事帰りでも、時間を気にする必要なく、スーツのまま気軽にお越しいただけます。

・土曜日/日曜日も19時まで営業：
平日は仕事や家事に追われて時間が取れないという方でも、週末の貴重な休日を利用して、落ち着いて全身のメンテナンス時間を作っていただけます。

当サロンは完全予約制となっております。スマートフォンやパソコンから24時間いつでも空き状況を確認し、その場でスムーズに枠を確保できる便利なWEB予約に対応。お身体のケアを始めたいと思い立った瞬間に、簡単に予約を確定させていただけます。

結び：正しい知識とプロの技術で、冷えに負けない真の健康体へ

毎日の生活習慣や食生活で体を温める意識を持つことと同じように、ご自身の身体を健やかに維持するためには、骨格という土台をプロの手でしっかりと整える知識を持つことが大切です。

「平熱が低くて体調を崩しやすい」「慢性的な冷えや肩こり・腰痛に悩んでいる」とお悩みの方は、ぜひ一度、松戸カイロ整体サロンにご相談ください。皆様からのWEB予約とご来院を、心よりお待ちしております。