めかぶで腸活＆健康促進！整体と食事の両面から肩こり・腰痛を根本改善しよう！

2025/03/18

健康

✅ 肩こりや腰痛に悩んでいる…
✅ 整体に通っているのに、なかなか改善しない…
✅ 腸活が健康や美容に良いって聞くけど、何を食べたらいいの？

そんなお悩みをお持ちの方へ！

松戸市の「松戸カイロ整体サロン」では、整体施術による根本改善はもちろん、食事のアドバイスも行いながら、健康な体づくりをサポートしています。

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腸内環境を整えることで、肩こりや腰痛の改善にもつながることをご存じですか？
今回は、腸活にぴったりな「めかぶ」に注目し、健康との関係を詳しくご紹介します！

腸内環境と肩こり・腰痛の関係とは？

腸は「第二の脳」とも呼ばれ、全身の健康状態に大きな影響を与えます。

腸内環境が乱れると、栄養の吸収が悪くなり、血行不良が起こりやすくなります。
すると、筋肉の緊張が強まり、肩こりや腰痛の悪化につながることも…。

さらに、腸の働きが低下すると、自律神経のバランスが崩れ、整体での施術効果が持続しにくくなることもあるのです。

腸内環境を整えることで、血流が改善され、整体施術の効果を最大限に引き出すことが可能になります！

そこでおすすめしたいのが、腸活に最適な「めかぶ」です。

めかぶの栄養と健康効果

① フコイダン – 免疫力アップ＆美髪効果！

めかぶに含まれるフコイダンは、細胞を活性化し、免疫力を高める働きを持っています。

また、毛母細胞を活性化し、発毛を促進する効果も期待できるため、美しい髪を育てるのにも役立ちます。

② アルギン酸 – 便秘解消＆生活習慣病予防！

めかぶのネバネバ成分のアルギン酸には、以下の効果があります。

✅ 腸内環境を整え、便秘を解消！
✅ 血圧を下げ、コレステロール値を調整！
✅ 体臭や口臭の改善！

腸内環境が整うことで、整体での体の調整もスムーズになり、肩こり・腰痛の改善にもプラスの影響を与えてくれます。

③ ヨウ素 – 代謝アップ＆ホルモンバランスの調整！

めかぶに豊富に含まれるヨウ素には、以下の効果が期待できます。

✅ 基礎代謝を向上させ、脂肪燃焼を促進！
✅ ホルモンバランスを整え、自律神経を安定！

自律神経が整うことで、筋肉の緊張が和らぎ、整体施術の効果がさらに持続しやすくなります！

④ 食物繊維 – 腸内環境を整えて、デトックス効果！

めかぶには、水溶性食物繊維がたっぷり含まれています。

✅ 硬くなった便に水分を含ませ、スムーズな排便をサポート！
✅ 善玉菌を増やし、腸内フローラを改善！

腸内がキレイになると、栄養の吸収が良くなり、整体施術で整えた体のバランスをキープしやすくなります！

整体 × 食事改善で、肩こり・腰痛の根本改善を目指そう！

松戸市の「松戸カイロ整体サロン」では、整体による骨格調整や筋肉のケアを行いながら、日々の食生活の見直しをサポートしています。

整体を受けながら、腸活のためにできること！

✅ 毎日の食事に「めかぶ」をプラス！
✅ 発酵食品（ヨーグルト、納豆）と一緒に摂ると、さらに効果アップ！
✅ 水分をしっかり摂り、腸内環境を整える！

「整体だけではなかなか改善しない…」と感じている方は、ぜひ食事の見直しもしてみましょう！

整体でのケアを取り入れて、健康的な毎日を！

松戸市で整体を受けるなら、松戸駅東口から徒歩1分の「松戸カイロ整体サロン」へ！
小顔矯正＆歪み調整専門の施術で、肩こり・腰痛を根本改善します！

🌟 こんな方におすすめ！ 🌟

✅ 腸活と整体で、体の内側から健康になりたい！
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「腸活も取り入れたい！」

そんな方は、ぜひ「松戸カイロ整体サロン」にご相談ください！

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