新型コロナウイルスでの発症を防ぐには免疫力アップ！｜松戸で整体院

2022/02/24

健康

免疫とはなんでしょうか？

「疫（えき）から免れる（まぬがれる）」、すなわち「伝染病」などからのがれるということを意味する言葉です。

体内で発生したガン細胞、外から侵入した細菌、現在ならば新型コロナウイルスなどを常に監視し撃退する自己防衛システムのことです。

たとえば、一度「はしか」などの伝染病にかかったほとんどの人は
その伝染病にかからなくなります。

これを「免疫ができた」と言います。

しかし、新型コロナウイルスは要注意です。

一度「新型コロナウイルス」にかかって、「免疫ができた」人でも
再度かかる人がいます。

株が違うと別ウイルスのようにかかるのでしょうか？

「免疫力が下がる」ことにより、ウイルスにかかりやすくなるようです。

そこで、免疫力アップが重要です。

免疫力アップの食べ物として有名なのが「ヨーグルト」です。

「ヨーグルト」の乳酸菌が免疫に重要なのです。

でも不思議と思いませんか？

「ヨーグルト」でとった乳酸菌は、胃液で死んで腸まで届かないと思いませんか？

「ヨーグルト」なんて飲んでも無駄！と思いませんか？

いえいえ、そんなことはないのです。

「ヨーグルト」の乳酸菌は、胃液で死んでも免疫力アップするのです。

乳酸菌の多くは、胃液や胆汁で死んでしまいます。

しかし、乳酸菌が死んでも腸内細菌のエサになります。

そして、腸内環境を快適にします。

だから、「ヨーグルト」の乳酸菌は、大事な働きを持っているのです。

しかも、腸の免疫組織を刺激します。

免疫力アップが期待できます。

今回は、「ヨーグルト」だけを紹介しましたが発酵食品は乳酸菌がいっぱい。

いろいろな発酵食品を食べて免疫力をアップ！

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