【松戸市で評判】間違ったダイエットが肩こり・腰痛を悪化？整体×正しい健康管理で根本改善を｜松戸カイロ整体サロン

2024/10/04

ダイエット

「ダイエットで体重は減ったのに、なぜか肩こりや腰痛がひどくなった…」
そんなお悩みをお持ちの方は少なくありません。

実は、極端なダイエットは筋肉を減少させて体の歪みや不調の原因となり、整体でケアしても根本改善につながりにくいケースがあるのです。

今回は、松戸市で評判の「松戸カイロ整体サロン（小顔矯正＆歪み調整専門）」が提案する、健康的なダイエットと整体による根本改善の組み合わせについてご紹介します。

🎯 “痩せること”だけが目的のダイエットは危険！

体重計の数字だけを追い求めるダイエット、実は大きな落とし穴があります。
特に「1日1食」「炭水化物カット」「空腹運動」などの無理な制限は、以下のような悪循環を引き起こします。

✅ 筋肉量の低下 → 代謝が落ちて痩せにくくなる
✅ 体脂肪の増加 → リバウンドしやすくなる
✅ 体のバランス悪化 → 姿勢が崩れ、肩こり・腰痛が悪化
✅ 体力低下・不調の増加 → 疲れやすく、日常生活に支障が出る

このような状態では、整体を受けても一時的な軽減にとどまり、根本改善がむずかしくなってしまいます。

🧘‍♀️ 松戸カイロ整体サロンが推奨する健康的なダイエットのポイント

松戸駅東口から徒歩1分、土曜日・日曜日も営業の松戸カイロ整体サロンでは、以下のようなアドバイスを通じて、正しいダイエット×整体による根本改善を提案しています。

① 栄養バランスを整える

筋肉を守るためには、たんぱく質・炭水化物・脂質をバランスよく摂取することが重要です。炭水化物を完全にカットすると、筋肉が分解され、肩こり・腰痛の原因になってしまいます。

② 筋肉を維持・強化する

整体施術で整えた体の歪みは、筋肉で支えることでキープできます。筋トレや軽いストレッチを継続することが、リバウンド防止にもつながります。

③ 適切なタイミングで食事をとる

空腹での運動は筋肉分解を促進してしまいます。運動前には適度な栄養補給を心がけ、代謝を落とさない体づくりを。

🏥 整体×生活習慣の見直しで肩こり・腰痛を根本改善！

松戸カイロ整体サロンでは、骨盤や背骨のゆがみを調整する整体施術を通じて、肩こり・腰痛の根本的な改善を目指しています。

しかし、施術だけではなく、以下のような日常生活の習慣改善も非常に重要です。

✅ ストレッチの習慣化で姿勢を安定
✅ 体重や体脂肪の適切な管理で健康維持
✅ 正しい歩き方・座り方の指導で再発予防
✅ 小顔矯正や猫背矯正など見た目改善も同時にサポート

健康と美しさを両立させたい方には、「小顔矯正＆歪み調整専門」の当院がおすすめです！

📍 松戸駅チカで通いやすい！土日もOK！

「忙しくて平日は通えない…」という方もご安心ください。
松戸駅東口から徒歩1分の好立地にある松戸カイロ整体サロンは、土曜日・日曜日も営業中。通いやすさと継続しやすさで、多くのリピーターから高評価をいただいております。

まとめ｜体の内外から整えるダイエットを

❌ 数字だけにこだわるダイエットは逆効果
✅ 筋肉を維持・体の歪みを整えることが、健康的なダイエットの鍵
✅ 整体×ストレッチ×正しい栄養管理で根本改善
✅ 松戸市で肩こり・腰痛を本気で改善したい方は、松戸カイロ整体サロンへ！

肩こりや腰痛を「一時的に軽くする」のではなく、「再発しない体」を作ることこそ本当の改善です。
整体と健康的な生活習慣の両輪で、痛みのない毎日を手に入れましょう！

👉【ご予約・お問い合わせはこちら】

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