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院長からの一言

体に良い"豆乳"を飲んでいますか?

■2018/03/23 体に良い"豆乳"を飲んでいますか?
こんにちは。
松戸ホリスティック整体サロンです。

”豆乳”は、体に良い飲み物として知られています。

成分の1つである”イソフラボン”が女性ホルモンと似た働きをします。
一般に女性に好まれますが、実は男女関係なく健康に良い飲み物です。

なぜなら、”豆乳”の”レシチン”という成分は脳の神経細胞を作る材料となります。
なので”豆乳”を摂取することで記憶力向上・認知症予防の効果が期待できます。

また、”レシチン”のもう1つの働きが血液内の悪玉コレステロールを除去します。
動脈硬化や脳梗塞などの血管の病気を防ぐ効果も期待できます。

女性ホルモンと似た働きをすることから、男性ホルモンにより発生する体臭や抜け毛を抑える効果もあるらしいです。
男性は飲み過ぎには注意が必要です。
適量であれば健康のためにとても有効です。

勿論、ダイエットや便秘解消、肌荒れ防止バストアップなど女性に嬉しい効果もいっぱいです。

生活に是非豆乳を取り入れてみてください。




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