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院長からの一言

11月8日は、「いい歯の日」

■2017/11/08 11月8日は、「いい歯の日」
こんにちは。
松戸ホリスティック整体サロンです。

今日は、「いい歯の日」です。



いい歯の日(いいはのひ)は、1993年(平成5年)に、日本歯科医師会によって制定された記念日なんです。


日本歯科医師会は、「いつまでも美味しく、そして、楽しく食事をとるために、口の中の健康を保っていただきたい」という願いを込めて、厚生労働省とともに 1989年(平成元年)より「80歳になっても自分の歯を20本以上保とう」という「8020運動」を積極的に推進しています。

「いい歯の日」は、その 「8020運動」推進の一環であり、国民への歯科保健啓発の強化を目的としています。


いい歯を保つには、正しい歯磨きが大事ですよ。

基本は、1か所を20回以上、歯並びに合わせて歯磨きしましょう。

次の3つのポイントに注意することが大切なんです。

①毛先を歯の面にあてる

ハブラシの毛先を歯と歯ぐき(歯肉)の境目、歯と歯の間に、きちんとあてること

②軽い力で動かす

ハブラシの毛先が広がらない程度の軽い力です

③小刻みに動かす

5~10mmの幅を目安に小刻みに動かし、1~2本ずつ磨くこと

歯垢(プラーク)もデンタルフロス、歯間ブラシなどを使って、落としましょう。


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